Psihosocialna podpora v času epidemije

V Zdravstvenem domu Ljubljana zagotavljajo možnost psihosocialne podpore pri morebitnem težjem spoprijemanju s trenutno epidemiološko situacijo, ki poteka po telefonu ali elektronski pošti.

Strokovnjake Zdravstvenega doma Ljubljana lahko pokličete na telefonsko številko: 051/684-253 vsak delovnik od 7. do 20. ure oziroma pišete na e-naslov: psiholoska.podpora.covid19@zd-lj.si.

Pomoč v obliki pogovorov po telefonu ali elektronski pošti nudi tudi nevladna humanitarna organizacija Ozara Slovenija. Njihove svetovalce lahko pokličete v ponedeljek, sredo in petek:

  • med 8. in 14. uro na številko 070 550 703 (Tatjana)
  • med 12. in 16. uro na številko 031 669 096 (Mojca)
  • med 8. in 10. uro na številko 051 332 218 (Tanja)
  • med 10. in 14. uro na številko 031 365 548 (Marko)

Pišete jim lahko na elektronski naslov lj@ozara.org, nudijo pa tudi možnost spletnega svetovanja na forumu med.over.net.

Psihosocialna podpora na posebni telefonski številki Rdečega križa Ljubljana

Prepoznavamo psihično stisko ljudi v obliki strahu, nezaupanja, nestrpnosti, obupa, občutka nemoči, praznine, osamljenosti ipd. Rdeči križ Slovenije – Območno združenje Ljubljana je odprl posebno linijo za psihosocialno podporo ljudem, ki v teh dneh občutijo stisko zaradi nastale situacije.

Na številko 01 600 93 26 lahko pokličete vsak dan od 16. do 20. ure in z vami se bodo pogovarjali prostovoljci terapevti iz SKZP (Slovenske krovne zveze za psihoterapijo) in vam nudili strokovno psihosocialno podporo. Z istim prostovoljcem ali prostovoljko lahko dogovorite za ponovni klic.

Človek, ki pokliče, ni več sam.

 _______________________________________________________________________________________

V KATERIH PRIMERIH LAHKO ČLOVEKA OBRNETE NA NAS:

Pomagamo s pogovorom pri osebni stiski zaradi:

  • občutka nemoči, negotovosti, zaskrbljenosti, nemira, nespečnosti, občutenja panike …
  • tesnobi ali strahovih pred boleznijo, pred prihodnostjo, katastrofične misli …
  • osamljenosti
  • težavah v odnosih: s partnerji, otroki, sosedi…dobri komunikaciji, reševanju konfliktov
  • prevladujoči zaskrbljenosti za druge: stare starše, ostarele, ki so v domovih …
  • z nasveti: kako se stabilizirati, se pomiriti, se organizirati, se razvedriti …
  • Nismo psihiatri in ne nudimo medicinske pomoči v času stiske. Lahko pa svetujemo, kje tako pomoč poiskati.

 

Slovenska krovna zveza za psihoterapijo je zveza društev, ki izvajajo izobraževanje, raziskovanje in praktično dejavnost na področju psihoterapije in je članica Evropske zveze za psihoterapijo (EAP). Nastala je z namenom, da v skladu z načeli Strasbourške deklaracije o psihoterapiji, na kateri so osnovani izobraževalni in etični standardi EAP, pod eno streho poveže različne psihoterapevtske šole v Sloveniji.

Rdeči križ Slovenije – Območno združenje Ljubljana deluje na območju Mestne občine Ljubljana ter občin Škofljica, Dobrova-Polhov Gradec,  Vodice, Dol pri Ljubljani,  Horjul, Ig,  Medvode, Brezovica in Velike Lašče.

Kontaktne informacije

Več kontaktnih informacij najdete na povezavi: Kam po pomoč – nujne številke.

 

Pomoč ob nasilju

Dodatne informacije najdete v LETAK-u.